Contenu du programme « Sérénité d’automne »

Séance 3 : Immunité et vitalité ; Durée totale 1h30

– Debriefing : comprendre et booster le système immunitaire – Liste des aliments stimulant l’immunité – 7 jours de recettes simples de saison – création du roll on spécifique immunité – Un joyeux programme naturopathique de 7 jours

=> Objectifs  du massage « Douce immunité »:

• Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
• Détendre le système nerveux et réduire le stress
• Favoriser l’élimination des toxines
• Apporter chaleur, confort et bien-être émotionnel

=> Techniques utilisées pour ce massage  d’1h :

• Massage lymphatique doux ( cou, thorax, bras et jambes) pour stimuler les défenses immunitaires
• Massage global sur tout le corps aux huiles essentielles immuno-stimulantes ( tee-tree, ravintsara, eucalyptus radié)
• Massage crânien et visage : décontracte le système nerveux, réduit le stress et améliore la qualité du sommeil et de la régénération

Pour prolonger l’instant : Collation et tisane offertes

Tarif possible à l’unité 90€

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